האם אי פעם אתה מרגיש שאתה צריך פשוט לשחרר את הכל ולהתחיל מחדש?
אנו מוצאים התחלות חדשות בשנות לימודים חדשות, מערכות יחסים חדשות, עבודות חדשות, יומנים חדשים. אנחנו מקבלים החלטות בראש השנה ונשבעים לעמוד בהן... רק כדי ששכחנו את חדר הכושר או פוצצנו את כל הכסף שלנו עד ה-6 בינואר.
כולם יודעים שההחלטות השנתיות האלה שלאחר חג המולד - התחזקו, מצאו קריירה חדשה, חסכו כסף - הן חד פעמיות כמו הנייר סביב המתנות שהיו מתחת לעץ.
מה אם היית יכול לגרום לזה להיחשב? מה אם היית יכול לקבוע כוונות שיעשו את ההבדל? עזר לך להרגיש פחות לחוץ, יותר מסופק, יותר פרודוקטיבי... מאושר יותר?
היכנסו לטקסי ירח חדש! הירח החדש מתרחש פעם בחודש. בשלב זה, הירח נראה חשוך מכיוון שלא ניתן לראות את הצד של הירח המואר על ידי השמש מכדור הארץ. חושבים שזה זמן מוצלח להתחלות חדשות, זמן להתחיל פרויקטים, לתכנן תוכניות, אפילו לשתול יבולים.
כאשר אנו מוציאים דברים לפעולה בזמן זה, האנרגיה המשתנה של הירח בזמן שהוא עובר בשלבים שלו עוזרת לנו לשמור על המומנטום בזמן שאנו מתקדמים לעבר מה שאנו רוצים.
אז, אתה רוצה לרתום את כוחו של הירח החדש? זה קל. צור טקס ירח חדש אישי משלך שתוכל להשתמש בו כדי לבסס את עצמך בכוונותיך מדי חודש.
מתי אני עושה את טקס הירח החדש?
כשיש ירח חדש! באיזה שעה בדיוק תלוי בך. יש אנשים שאוהבים לציין את הירח החדש בערב לפני הלילה שבו הירח חדש. יש אנשים שלוקח להם זמן בבוקר שאחרי, או בערב למחרת.
אם אין לך התחייבויות אחרות, אתה יכול אפילו לבצע את הטקס שלך בזמן המדויק שצוין בלוח הזמנים של הירח. (הערה: זה כנראה יהיה מאוחר מאוד בלילה / מוקדם בבוקר!)
מה אני צריך לעשות?
אתה לא צריך לעשות כלום. הכי חשוב שהטקס יהיה אישי עבורך, שיש לו משמעות ומשמעות עבורך.
אנרגיית הירח החדש עוסקת בקילוף השכבות, להגיע ממש עד הליבה. גלה מה אתה צריך, ברגע זה, והתקדם משם.
זה יכול להרגיש לא בנוח, כמו עור חדש ומרענן לאחר פצע. אבל זה בסדר. בשביל זה נועד זמן העיבוד הזה, להשליך את הישן, להרגיש את הרגשות שלנו ולהפגין את החדש.
תחילת העבודה: מה תצטרך לטקס הירח החדש
המינימום המוחלט שתצטרכו כדי לבצע טקס ירח חדש הוא:
- עשר עד עשרים דקות לבד
- חלל נוח/שקט שבו אתה יכול להירגע
- נייר/מחברת ועט
- כל מה שאתה צריך כדי לשים אותך במרחב הראש המתאים (קטורת, מוזיקה מסוימת או אפילו סתם בגדים נוחים)
כפי שנדון, יש הרבה דברים שאתה יכול להוסיף לטקס שלך, אבל אם אתה באמת עסוק, מלהטט בהתחייבויות (ראה: ילדים!) או שיש לך מצב חיים זמני, זה כל מה שאתה צריך כדי להתחיל. בזמנים העמוסים ביותר אנו זקוקים יותר לטיפול עצמי. רשום בלוח השנה שלך. התייחס לזה כמחויבות כלפי עצמך.
להתנקות: לשטוף את העבר
יש לשטוף. לא ממש! נקה את עצמך, בזהירות ובמודע. תהיה עדין אך יסודי.
עסו את כריות האצבעות לתוך הקרקפת. הקדישו מספר רגעים נוספים לעסות את השרירים בזמן שאתם שוטפים את העור.
עשה אילו טקסים בחדר האמבטיה יעזרו לך להרגיש מחודשת - פילינג, מסיכת פנים, גזירת ציפורני הרגליים שלך, מה שלא יהיה! קח זמן לשטוף את הגוף שלך בזהירות ובאהבה. תהיה עדין עם עצמך.
אם יש לך גישה לאחד, מרחץ פולחני הוא דרך מצוינת להירגע באמת תוך כדי ניקיון. כמה דברים שאתה יכול להוסיף כדי לגרום לניקוי הטקס שלך להרגיש מיוחד:
- מלחי אמבט/אמבטיית בועות
- פרחים עלי כותרת/עשבי תיבול ריחניים
- אור נרות
- תרחיץ גוף מבושם, סבון, קטורת או שמן
- קרם גוף
השתמש בדברים עם ניחוחות שאתה מוצא מרגיע ומבהיר. אני ממליץ על דברים כמו ניחוחות הדרים עדינים, ברגמוט או גרניום. שום דבר חריף מדי (לימון או נענע) או מרגיע מדי (וניל או לבנדר). אתה רוצה להרגיש רגוע אך משקף.
אם אין לכם את המותרות של אמבטיה, תאורה יפה והריחות הנכונים יעשו את העבודה. אם הדברים הדוקים וכל מה שיש לך זה קצת סבון ובדל של נר ישן, זה לא באמת משנה. זה הכל על הכוונות שלך. התוספות האופציונליות יכולות לעזור לך לקבוע את מצב הרוח, אבל אל תתנו למחסור במוצרי טואלטיקה יוקרתיים למנוע ממך ליצור ולבצע את טקס הירח החדש שלך! אם אתם ממש לחוצים בזמן, פשוט שטפו את הידיים והפנים בתשומת לב.
קבל רוחני: להרכיב מזבח
מצא משטח שטוח. זה יכול להיות שולחן קטן, מגש, מושב של כיסא, פינת השולחן/שולחן שלך. באופן אידיאלי, משטח מוגבה עליו ניתן להציב ולהשאיר שלם לאורך כל החודש.
אבל, שוב, אל תתנו לחוסר מקום או רהיטים לעצור אתכם. אם אתה צריך להקים מזבח זמני על הרצפה ולפנות אותו לאחר כל שימוש, זה בסדר. נסה למצוא מקום מיוחד לשמור בו את פריטי המזבח שלך, כך ששום דבר לא יאבד או ניזוק.
אז מה כדאי לשים על המזבח? כל דבר שמיוחד עבורך! הנה כמה רעיונות:
- היומן/יומן שלך, אם אתה מחזיק אחד
- אבנים/גבישים
- קלפי טארוט/אורקל
- תכשיט שאתה עונד לעתים קרובות
- קמע שאתה נושא איתך
- כל דבר ספציפי למה שאתה מציג (לדוגמה, כרטיס מפתח או שרוך אם אתה מחפש העלאה או קידום בעבודה)
חפצים טבעיים/נמצאים שמביאים לך שמחה
השתמש במזבח שיצרת כמקום לעשות מדיטציה, לקרוא את קלפי הטארוט שלך לחודש הקרוב או פשוט להתעכב על מה שאתה רוצה לעבוד לקראתו.
במהלך הירח החדש עלינו להשאיר מאחור את מה שלא משרת אותנו ולהתקדם לעבר עתיד שבו אנו נמצאים יותר בהרמוניה עם העולם ועם הרצונות שלנו. הנה כמה דברים שאתה יכול לעשות ליד המזבח שלך כדי לציין את הירח החדש.
לצאת עם הישן…
מעשים קטנים ואישיים הופכים לטקסים כאשר אנו מחדירים משמעות למעשינו. אם יש משהו שאתה צריך לשחרר - מהחודש האחרון, מהשנה, או אולי הרבה יותר מזה - יש דברים שאתה יכול לעשות כדי לתמוך בשחרור הרגשי הזה.
רשום את מה שאתה רוצה לשחרר על פיסת נייר קטנה. לאחר מכן, בצע אחת מהפעולות הבאות:
לטבול את הנייר במים (משביע במיוחד אם השתמשת בדיו שיזול!).
לשרוף את הנייר. הדרך הבטוחה לעשות זאת היא להחזיק את הנייר מעל הכיור, הרחק מגופך. הדליקו קצה אחד, זרוק אותו לכיור וראה אותו נשרף. אתה יכול לעשות זאת גם בחוץ.
קרעו את הנייר לחתיכות והשליכו לפח המיחזור שלכם (או לפח קומפוסט אם הוא מתכלה!).
לחלופין, אתה יכול להשתמש בלוח לבן ובטוש מחיק או בלוח ופיסת גיר כדי לכתוב ולמחוק את מה שאתה רוצה לשחרר.
... ונכנס עם החדש
רשום את הכוונות שלך לחודש הבא. זה יכול להיות כל מה שתרצו. הנה כמה דוגמאות של כוונות ירח חדש:
- אני אנסה בכל יום כמיטב יכולתי
- אני מתכוון להקדיש זמן לטיפול עצמי
- אני אסלח לעצמי
- הכישרונות שלי יזכו להכרה
- אני יכול לעשות את הצעד הבא
אתה יכול לפזר פתקים אלה על פני המזבח שלך או להניח מחברת עם המילים שלך בפנים. חשבו היטב מה ישרת אתכם בצורה הטובה ביותר במהלך החודש הבא. כתוב את הביטוי הספציפי הזה על פיסת נייר קטנה אחרת.
שים את פיסת הנייר הזו בכל מקום שאתה חושב שהוא עשוי להועיל לך ביותר: מתחת לכרית שלך, בארנק שלך, בכיס המעיל שלך, על המראה שלך. החזק אותו ביד וחזור על המילים הקדושות במוחכם בכל פעם שאתה צריך כוח וקרקע לאורך החודש.
מציאת שיקום: שתו אותו
אפשרות נוספת (שאתה יכול לעשות כמו גם או במקום אלה שלמעלה) היא להניח משקה על המזבח שלך. זה יכול להיות:
- מים
- תה צמחים
- יַיִן
- שוקו חם/קקאו
- תמיסת צמחים
זוהי דרך מצוינת להירגע בסוף טקס. הדליקו כמה נרות והרהרו במה שאתם צריכים: כוח, ריפוי, אנרגיה, תשוקה, הבנה, אהבה. דמיינו לעצמכם אנרגיה מהירח החדש זורמת לתוך הכוס שלכם, ונותנת לכם בדיוק את מה שאתם צריכים. צורכים את המשקה שלך לאט ומתחשב ככל האפשר.
הניחו את הכוס הריקה או הספל על המזבח למשך הלילה (או כל עוד אתם יכולים לשמור על המזבח שלכם מורכב) והודו לכוס, למזבח שלכם ולירח החדש על כך שהתכנסו עבורכם בדרך זו בלילה הזה.
